在现实生活中，前列腺炎是很常见的一种男科疾病，它的出现让之前生龙活虎的患者朋友会变的萎靡不振，所以对于前列腺炎的治疗一定要引起大家的注意，选择适当的治疗方法可以给男性患者减少痛苦，那么前列腺炎自我治疗方法有哪些?下面我们来看下专家是怎么在介绍的。
相关专家介绍，前列腺炎自我治疗方法具体介绍如下：
第一、在饮食方面：前列腺炎的患者应该多吃一些含锌的食物，比如银鱼、黄鱼、鲈鱼猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、等，另外鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，蚝、牡蛎、羊肉则含有丰富的锌元素。因为这些食物都有利尿的作用。还有面粉、赤小豆、玉米面、玉米渣、绿豆、黄豆、黑豆等。另外黄豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆干均含有丰富的大豆异黄酮类物质。也有利尿的作用。不要吃辛辣刺激的食物。
第二、患者每天喝2L水：天气寒冷时前列腺患者要多喝水。然而平时很多的患者由于天气的原因而减少了饮水量，这样前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响，一般人每天饮开水或茶水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。但专家建议在临睡前未避免频繁起夜患者要少喝水。
第三、戒掉不良的生活习惯：在生活中，慢性前列腺炎患者可戒掉烟酒，因为这些都可能会让患者的前列腺炎疾病加重，而且还会让前列腺发生充血而疾病发作，有的病人对烟酒非常的敏感，一杯酒下肚，其阴部就会疼痛不堪，所以，饮食方面一定要遵医嘱。在生活中一定要有一个良好生活规律，最好不要熬夜。因为生活规律如此被打破，就会导致机体的平衡失调，身体抵抗力就会大大的下降，特别容易导致病情加重越发难以治愈了。
第三、适当的性生活：适当的性生活可有助于病情的恢复，因为男性朋友的前列腺液能定期的排除可对疾病起到缓解的作用。
第四、在平时要避免长时间的坐着：因为这样会引发痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
第五、前列腺疾病患者不要憋尿：前列腺炎患者憋尿也是很忌讳的，患者应该做到一有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿会导致尿液的反流，会危害肾脏和输尿管等高位脏器的健康，严重的还会造成肾功能衰竭。所以患者千万不要憋尿。专家建议，患者在临睡前可做前列腺按摩。
第六、前列腺炎患者要做好局部保暖要到位：不注意保暖会容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。专家建议，在寒冷的冬季男性患者应经常用温水洗澡，这样会让肌肉和前列腺的紧张得到舒缓，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。
温馨提示：以上介绍了关于前列腺炎自我治疗方法的内容，希望能给患者朋友带来帮助，小编在此提醒广大人男性朋友，由于便秘可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。祝您有个健康的身体来享受幸福的生活!
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