众所周知，男性前列腺是脆弱的一种器官，如果护理不好就会很容易发生炎症，从而诱发一些疾病的发生。前列腺炎就是其中一种疾病，此病给男性朋友的生活带来很大的困扰，那么，在生活中有哪些比较好的方法可以帮助预防前列腺炎呢?下面我们来看专家的介绍。
男性前列腺炎的预防措施具体介绍如下：
第一、关注自身健康
诱发男性前列腺炎的因素有很多，如果男性朋友患患有感染疾病也会诱发前列腺发炎，比如睾丸炎、附睾炎、精囊炎等等，因为这些疾病的细菌会慢慢地蔓延到男性朋友的前列腺位置，从而诱发前列腺炎的发生，所以在生活中男性要多关注一下自身的健康，出现上述疾病一定要及早的诊治，避免前列腺炎的发生。
第二、不要久坐和骑车
对于一些办公室男性朋友不要长时间的久坐，要适当的起来活动一下，因为久坐会影响会阴部的血液循环;还有骑车的时间也不能过长;性生活要有规律，不要过于频繁;性交时不要中断或强忍不射精。
第三、性生活有规律
如果患者是由于性交次数过于太多，而导致生殖器过度的疲劳，这样的话就要适当的休息，注意房事要量“力”而为，要有一个良好的生活有规律。
第四、拒绝烟酒和辛辣食物
在生活中患者要以素食为主，不要吃太多的油腻、辛辣、煎炸的食物。最要戒烟戒酒，因为过多的抽烟、饮酒，会加重前列腺的充血，使症状加重。
第五、饮食有规律
在生活中，男性朋友不要挑食，不要大吃大喝。吃得清淡。
第六、工作有规律
在生活中，很很多的男性朋友必须长期坐着工作，比如司机、搞软件工程师等，由于工作需要通常他们一坐就是四五个小时，长此以往就会引起淤血。在中医上是“不通则痛，通则不痛”。所以上述的男性朋友最好工作的坐一两小时以后，起来活动五六分钟时间，这样可以让骨盆底的血脉一直往上流动流动。对于预防前列腺炎也是有好处的。
温馨提示：以上讲述了男性前列腺炎的预防措施的相关内容，希望能给患者带来帮助，小编在此提醒大家，对于前列腺炎平时做好预防是很重要的，广大的患者朋友一定要引起注意，但如果患有前列腺炎疾病必须及时的去正规的医院接受检查，否则会延误病情的治疗。祝您早日康复!